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| Beneficios de la Lectura |
Una idea extendida sobre el
fenómeno de la lectura es que se erige en una fuente constante de cultura.
Pero, ¿sabíais que la lectura también tiene beneficios físicos, emocionales y
sociales?
Vamos a repasar unos pocos:
En el apartado de los beneficios
físicos destaca el aumento de la reserva cognitiva, que no es otra cosa que la capacidad
de tolerar cambios en las estructuras cerebrales. A mayor reserva cognitiva,
mayor protección contra las enfermedades neurodegenerativas (como el
Alzheimer), y mejor y más duradera memoria.
La lectura como ejercicio mental
resulta tan efectiva que es capaz de fortalecer las conexiones entre las
neuronas de nuestro cerebro y de estimular nuestra actividad cerebral.
Desde el punto de vista emocional,
la lectura es una buena forma de mejorar la empatía, de abrir nuestras mentes y
aligerar los prejuicios que podamos tener. Esto es porque la lectura permite
que descubramos mundos distantes, vivir otras vidas y sentir nuevas experiencias...
literalmente porque para nuestro cerebro imaginar y vivir es la misma cosa.
Y si sentimos soledad,
refugiarnos en la lectura nos permite estar acompañados. Y si el mundo nos
tiene secuestrados, la lectura es la perfecta forma de evasión. Y si nos vence
el estrés, la lectura nos proporciona alivio, por esa capacidad que tiene de
hacer que seamos otros.
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| Beneficios de la Lectura |
¿Sabíais que en nuestro mundo del
siglo XXI sigue prohibiéndose el acceso a determinadas lecturas –desde libros
hasta blogs? Esto es porque la lectura contribuye de manera indiscutible a la
libertad de expresión, y ésta es una herramienta poderosa de lucha contra la
injusticia y por el cambio.
Por supuesto, la lectura nos
ayuda a ser más inteligentes al mejorar muestras capacidades comunicativas,
nuestra concentración y hasta nuestra imaginación. Está claro que cuanto más se
lee más vocabulario se tiene, y mejor y más rápido se razona, por no mencionar
que aúna la diversión con el aprendizaje, haciéndolo automático.
Parece increíble que una
actividad tan sencilla y barata (o, directamente, gratuita) pueda tener tanto
impacto en las personas, pero es cierto: la lectura nos enriquece emocional,
física, social e intelectualmente. Así que no lo dudéis ¡leed y aprovechad
todos sus beneficios!
Más información en el póster
Beneficios de la Lectura.
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